Briam

Recept: Briam med kyckling


4 port

4 stora potatisar





  • 2 gula lökar
  • 2 små zucchini
  • 1 aubergine
  • 4 stora tomater
  • 3 vitlöksklyftor
  • 1 dl olivolja
  • havssalt
  • svartpeppar
  • 2 msk färsk oregano
  • 4 kycklingklubbor

  • Marinad

    • 2 msk olivolja
    • 1 citron
    • 2 tsk oregano
    • 2 tsk havssalt
    • 1/2 tsk svartpeppar

    Så här gör du


    1. Sätt ugnen på 225°C.
    2. Marinad: Blanda alla ingredienserna och häll i dubbla plastpåsar. Lägg i kycklingen och låt ligga i kylskåpet en eller ett par timmar. Vänd då och då.
    3. Skala och skiva potatis, lök, zucchini och aubergine. Skär tomaterna i bitar. Varva allt i en långpanna. Pressa över vitlöken. Ringla över olivolja och krydda. Tillaga mitt i ugnen i ca 20 minuter.
    4. Lägg den marinerade kycklingen ovanpå grönsaksbädden. Tillaga i ytterligare ca 20 minuter mitt i ugnen tills kycklingen är genomstekt.